Come aiutare un parente dopo il trapianto

Così come durante la dialisi, anche in questo caso puoi sostenere il tuo parente dopo il trapianto. La cosa migliore è chiedere fin da subito in che modo si può essere di supporto. Un'offerta di aiuto chiara e sincera ha spesso un effetto straordinariamente positivo. Nei paragrafi che seguono vengono presentati alcuni casi in cui è possibile offrire il proprio sostegno.

Quanto è importante il sostegno sociale dopo il trapianto?

Ora hai imparato che il sostegno da parte tua, come membro della famiglia, è molto importante dopo il trapianto. Ma perché? In questo contesto, è importante capire che dopo il trapianto c'è un lungo percorso verso la normalità della vita quotidiana, che può essere molto impegnativo non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico. Questo percorso non si conclude con l'intervento, ma inizia dopo il trapianto. Successivamente, è necessario seguire molte indicazioni, assumere farmaci e fissare appuntamenti con i medici.

In passato è stato dimostrato che le persone che hanno subito un trapianto e che godono di un grande sostegno nella loro cerchia di familiari e amici sono meno inclini a soffrire di depressione e riescono a tornare più facilmente alla vita di tutti i giorni e al loro ambiente sociale.

Sei quindi un sostegno estremamente importante per il benessere mentale dei tuoi parenti che hanno subito un trapianto.

Somministrazione dei farmaci corretti

Dopo il trapianto, questo familiare dovrà assumere regolarmente dei farmaci. Questi farmaci sono chiamati immunosoppressori e sono importanti perché l'organismo accetti il nuovo rene.

Puoi aiutarlo assicurandoti che assuma regolarmente i farmaci. A tale scopo può essere utile la funzione di monitoraggio dei farmaci dell'app Mizu. Eventualmente, puoi disporre i farmaci per la giornata in un vassoio apposito. Un po' di ordine aiuta a garantire che non si dimentichino le cose importanti.

Organizzare gli appuntamenti con i medici

Dopo il trapianto, le visite e i controlli sono fondamentali per accertarsi che il nuovo organo sia accettato correttamente dall'organismo. Nei primi mesi dopo il trapianto, questi controlli sono necessari una volta alla settimana. In seguito, di solito vengono effettuati con cadenza almeno trimestrale.

Ciò comporta un impegno organizzativo regolare, poiché tutti questi appuntamenti devono essere organizzati e coordinati. Pertanto, chiedi al tuo parente se puoi aiutarlo a fissare gli appuntamenti. L'ideale è che i nuovi appuntamenti possano sempre essere fissati direttamente durante la visita alla clinica o allo studio, in modo da non richiedere ulteriori sforzi.

Uno stile di vita sano

Dopo il trapianto è particolarmente importante seguire uno stile di vita sano. Anche in questo caso, è possibile aiutare i propri cari a mettere in pratica i vari consigli.

1. Sonno e riposo

Dormire a sufficienza (almeno 7-8 ore) è fondamentale per il recupero dell'organismo. Il corpo del tuo parente ha già affrontato molte sfide in passato. È sopravvissuto a un'operazione difficile e, insieme agli immunosoppressori, sta facendo in modo che il nuovo rene possa funzionare correttamente. È quindi ancora più importante che dorma a sufficienza e che si riposi.

2. Stile di vita attivo

Un'attività fisica e sportiva adeguata dopo il trapianto è importante. Assicurati che il tuo parente non esageri all'inizio. Subito dopo l'intervento, è normale che il corpo sia ancora indebolito. Dovrebbe quindi iniziare con passeggiate leggere e aumentare gradualmente l'intensità in accordo con l'équipe medica.

Gli sport a bassa intensità focalizzati sull'allenamento di resistenza sono particolarmente adatti. Se si prova disagio, è importante ridurre l'intensità e fare una pausa. Tu e il tuo parente dovreste anche essere consapevoli del fatto che, poco dopo un'operazione importante, gli sforzi fisici pesanti dovrebbero essere completamente evitati. E come sempre, il tuo parente dovrebbe sempre parlare con la sua équipe medica per ricevere istruzioni precise.

3. Alimentazione sana

Oltre al sonno adeguato e all'esercizio fisico, una dieta sana è il terzo componente di uno stile di vita sano. Soprattutto dopo il trapianto, il rischio di sovrappeso e/o di diabete è maggiore a causa dei farmaci assunti. Pertanto, un peso adeguato e una dieta corretta sono essenziali. Si raccomanda in particolare una dieta mediterranea.

Quando si preparano gli alimenti, è particolarmente importante assicurarsi che siano trattati in modo igienico. Ciò è estremamente importante perché, a causa dell'assunzione di immunosoppressori, il sistema immunitario delle persone trapiantate è indebolito. Di conseguenza, aumenta il rischio di contrarre infezioni. Per questo motivo, è importante evitare alcuni alimenti ad alto rischio nella dieta. La regola è “una dieta a basso contenuto di germi". L'app Mizu può essere di grande aiuto, grazie alla guida agli alimenti consigliati e a quelli ad alto rischio e ai vari articoli del blog sul tema della dieta a basso contenuto di germi.

Anche tu puoi dare una mano. Informati su come puoi aiutare e tieni conto delle norme igieniche e degli standard alimentari quando cucini per i tuoi cari.

Il "ritorno" alla vita sociale

Probabilmente ti starai chiedendo perché questo dovrebbe rappresentare un cambiamento. In questo caso, il fattore tempo gioca il ruolo più importante. Prima del trapianto, il tuo parente era molto impegnato, se era in emodialisi. Con l'eliminazione della dialisi, ora ha a disposizione molto più tempo libero (~20 ore alla settimana).

Per garantire il benessere mentale dopo il trapianto, è importante riprendere la vita sociale. Può essere utile, ad esempio, scambiare idee con altri pazienti trapiantati o parenti. Anche i gruppi o le associazioni di auto-aiuto possono aiutare a sentirsi compresi o a condividere esperienze e problemi. È bene informarsi sulle iniziative presenti nella propria zona e accompagnare il familiare alle riunioni.

Ricorda però che il tuo caro ha già affrontato un lungo e faticoso viaggio per arrivare al trapianto. È assolutamente giusto e normale che abbia bisogno di un po' di tempo libero. Non spingerlo quindi a fare attività che non vuole fare. È importante trovare un sano equilibrio tra le attività di svago e le pause mentali.

Anche il contesto sociale può dare un contributo importante al benessere mentale dopo il trapianto. Fornendo supporto in vari ambiti, è possibile fare in modo che la persona trapiantata non si senta sola. Un approccio attento è particolarmente importante. Non esitare a chiedere in quali ambiti puoi fornire il miglior supporto possibile. Tuttavia, non imporre il tuo aiuto.