Conseils pour la prise correcte de tes médicaments

Lorsque nous parlons de médicaments, c'est avant tout la substance active qui est importante. C'est la substance qui produit effectivement l'effet souhaité dans ton corps. Dans le cas des médicaments contre l'hypertension, cet effet est par exemple la baisse de ta tension artérielle. Mais souvent, la même substance active est « emballée » sous différentes formes. Cela signifie que des médicaments portant des noms commerciaux différents peuvent contenir le même principe actif. Parallèlement, le même principe actif peut aussi être administré sous différentes formes.

Quelles sont les façons de prendre des médicaments ?

Il y a par exemple les comprimés, les gélules, les gouttes et les jus. En règle générale, tu avales ces médicaments avec un peu d'eau. Le principe actif peut alors être absorbé dans le sang via ta muqueuse intestinale et déployer son effet. Il existe également des suppositoires qui sont introduits dans le polochon. Le principe actif est alors absorbé par la muqueuse de cette zone. À l'hôpital ou chez le médecin, il est également possible d'administrer les médicaments directement dans la circulation sanguine par perfusion. De cette manière, ils peuvent généralement aider encore plus rapidement, car la substance active ne doit pas d'abord passer dans le sang via les muqueuses. Pour les troubles tels que les éruptions cutanées ou les maux d'oreille, il existe bien sûr aussi des pommades et des gouttes qui agissent « de l'extérieur ».

Que signifient les différents horaires de prise de tes médicaments ?

Tout d'abord, l'essentiel : pour que les médicaments soient vraiment efficaces, il faut toujours les prendre selon les instructions de ton médecin ou de ton pharmacien. Par exemple, certains médicaments sont plus efficaces lorsqu'ils sont pris à jeun. Pour d'autres, il est préférable de les prendre après un repas. Il s'agit généralement de médicaments qui peuvent endommager la muqueuse de ton estomac. Dans ce cas, la nourriture agit un peu comme un film protecteur.

Tu trouveras dans le tableau suivant les informations les plus importantes sur la signification exacte des différentes indications de temps :

Certains médicaments ne doivent pas être pris tous les jours à une heure précise, mais ton médecin te les a prescrits « en cas de besoin ». En général, il s'agit de médicaments destinés à traiter un symptôme particulier, comme la douleur ou les démangeaisons. C'est toi qui sais le mieux quand les démangeaisons ou les douleurs, par exemple, sont trop fortes pour toi. C'est pourquoi tu peux décider toi-même du moment où tu souhaites prendre le médicament en question. Néanmoins, ton médecin te fixe généralement une limite. Cela peut signifier qu'il ne t'autorise qu'à prendre un certain nombre de comprimés par jour. Ou bien ton médecin te dit exactement combien de temps au moins doit s'écouler entre la prise de tes médicaments à la demande.

Pourquoi est-il important de prendre régulièrement des médicaments ?

Pour de nombreuses personnes, la prise régulière de médicaments est facile tant qu'elles souffrent. Ensuite, les symptômes tels que la toux, les démangeaisons ou les douleurs leur rappellent souvent qu'ils n'ont pas encore pris leur médicament. Lorsque les symptômes s'atténuent, la prise de médicaments est souvent perçue comme une corvée. Mais souvent, les symptômes ne disparaissent à long terme que si tu continues à prendre régulièrement tes médicaments, même si tu n'as plus de symptômes.

La règle d'or est la suivante : prends tes médicaments aussi longtemps que ton médecin te l'a recommandé. Si tu doutes de l'efficacité de tes médicaments, ne les arrête pas simplement, mais parle de tes doutes avec ton médecin. L'arrêt soudain de certains médicaments peut en effet avoir des conséquences désagréables, voire dangereuses pour ta santé.

Comment puis-je prendre mes médicaments au bon moment et ne pas en oublier ?

Plus tu dois prendre de médicaments régulièrement, plus tu risques de te perdre. Pour t'aider à toujours prendre le bon médicament au bon moment, il existe différentes possibilités.

1. Utilise une boîte à comprimés

Tu as peut-être déjà vu des boîtes de comprimés à l'hôpital ou chez des proches. Il s'agit généralement de boîtes en plastique avec différents compartiments. Les boîtes à comprimés existent en différentes variantes, par exemple avec un compartiment par jour. Les boîtes les plus élaborées ont trois ou quatre compartiments par jour. Tu peux ainsi également classer tes médicaments en fonction des moments de la journée, c'est-à-dire le matin, le midi, le soir et, dans certains cas, la nuit. Ainsi, tu vois toujours exactement à quel moment tu dois prendre tel ou tel médicament, et tu t'en aperçois aussi immédiatement si tu en as oublié un. Tu apprendras plus loin ce qu'il vaut mieux faire si, malgré toutes tes mesures, tu oublies de prendre un médicament.

Si tu n'es en déplacement que pour une journée ou quelques heures, il existe des boîtes à bijoux. Selon le design, elles sont très élégantes. Tu peux y mettre tes médicaments pour une journée et les glisser dans ta poche. Tu les auras ainsi toujours à portée de main et tu te souviendras automatiquement de tes médicaments lorsque tu les prendras dans ta poche.

En outre, tu peux préparer ton pilulier pour une semaine. Ainsi, tu as toujours tes médicaments quotidiens sous les yeux et tu ne dois pas les chercher péniblement. Choisis un jour de la semaine et fais de la préparation de ta boîte à pilules personnelle une routine.

2. Utilise l'application Mizu

L'application Mizu peut également t'aider à prendre tes médicaments au bon moment et à ne pas en oublier.

• Enregistre ton plan de médication : D'une part, tu peux créer ta propre liste de médicaments dans l'appli. Ton plan de médication dans l'appli Mizu peut t'offrir une vue d'ensemble. Par exemple, il t'aide aussi à préparer tes médicaments.
• Note tes prises de médicaments : Dans l'appli, tu peux en outre marquer la prise de tes médicaments lorsque celle-ci a été effectuée. Pour cela, tu inscris toi-même tes médicaments ou tu scannes facilement le code-barres. 
• Demande un rappel : pour être encore plus sûr, tu peux aussi demander à ce qu'on te rappelle chaque jour de prendre tes médicaments.

Comme tu le vois, l'application Mizu te propose quelques fonctions utiles pour gérer ta prise de médicaments !

3. Mets un réveil

En plus ou à la place de l'application, tu peux aussi programmer un réveil pour la prise de tes médicaments. Ton téléphone portable est le meilleur moyen de le faire, car tu l'as généralement toujours à portée de main. Si tu veux être très précis, tu peux aussi écrire une note pour chaque réveil. Dans cette note, tu peux noter le médicament et la quantité que tu dois prendre.

4. Marque ta boîte de comprimés

Un moyen astucieux de se souvenir est d'écrire soi-même sur l'emballage des comprimés. En tant que femme, tu connais peut-être déjà le principe de la pilule contraceptive. Sur de nombreuses pilules contraceptives, le jour de la semaine est imprimé au dos de la bande de comprimés. Ainsi, tu sais toujours exactement si tu as déjà pris le comprimé aujourd'hui. Si tu souhaites prendre les choses en main, tu peux écrire la date correspondante au dos de la plaquette pour chaque comprimé. Cette méthode s'impose surtout si tu ne prends que peu de comprimés et seulement une fois par jour au maximum. C'est par exemple souvent le cas pour les comprimés de vitamines.

5. Associe ton entourage à la démarche

Il peut être utile de demander à ta famille, à ton/ta partenaire ou à tes amis de te rappeler de prendre régulièrement tes médicaments. Tu peux aussi afficher ton plan de traitement dans un endroit de ta maison où tu passes souvent. Il peut s'agir par exemple du réfrigérateur ou du miroir de la salle de bains. Ainsi, tu auras toujours tes médicaments sous les yeux. Si tu as besoin de quelque chose d'encore plus voyant, tu peux aussi utiliser des post-its colorés pour te rappeler de prendre tes comprimés.

Comment vais-je pouvoir avaler ce comprimé ?

Tu connais peut-être cette situation : on te prescrit un comprimé ou une gélule. Lorsque tu le déballes, il est tellement énorme que tu ne peux pas t'imaginer comment tu vas pouvoir l'avaler. Si tu as de la chance, le comprimé comporte une ou plusieurs encoches. Le long de cette ligne, le comprimé peut être divisé en deux et il te sera plus facile de l'avaler. S'il n'y a pas d'encoche, tu devrais d'abord demander à ton médecin ou à ton pharmacien si tu peux couper le comprimé en deux. Tu peux aussi acheter un mortier à comprimés à la pharmacie et réduire ton comprimé en poudre. Mais là encore, ne morcelle tes comprimés qu'après avoir consulté ton médecin ou ton pharmacien. Certains comprimés peuvent en effet perdre leur efficacité après avoir été broyés.

Les gélules, quant à elles, ne doivent généralement pas être divisées ou morcelées. La raison en est que le principe actif est protégé par l'enveloppe. Si l'enveloppe n'est plus intacte, il se peut que le médicament n'agisse plus correctement.

Si tout cela ne fonctionne pas, le mieux est d'en reparler tranquillement avec ton médecin. Souvent, la substance active contenue dans le comprimé ou la capsule existe aussi sous une autre forme, par exemple sous forme de jus.

Quelle est la meilleure façon de prendre les médicaments ?

Tu sais déjà que certains médicaments doivent être pris par exemple avant, pendant ou après le repas. Les comprimés et les gélules sont souvent difficiles à avaler. C'est pourquoi de nombreuses personnes ont recours à des liquides pour les faire passer. En outre, les médicaments parviennent ainsi plus rapidement dans le tractus gastro-intestinal, où ils peuvent être absorbés par le corps. Mais tous les liquides ne conviennent pas. Le mieux est de boire de l'eau plate. L'alcool, le lait, le café, le jus de pamplemousse et le thé de groseille ne sont en aucun cas appropriés pour faire passer tes médicaments. Ces liquides peuvent avoir une influence négative sur l'effet de tes médicaments.

Que faire si j'oublie de prendre un médicament ?

Malgré tous ces conseils utiles, il peut bien sûr arriver que tu oublies un jour de prendre un de tes médicaments. Ou bien tu n'es plus sûr de l'avoir pris ? Tu pourrais alors avoir l'idée de doubler la quantité de ton médicament la prochaine fois. C'est exactement ce que tu ne devrais pas faire, du moins pas sans en avoir parlé au préalable avec ton médecin ou ton pharmacien. Deux comprimés signifient aussi une double quantité de substance active. Dans de nombreux cas, cela peut avoir plus de conséquences négatives sur ta santé que de « compenser » l'oubli de ta prise.

Si tu veux en être sûr, le mieux est de téléphoner à ton médecin ou à ton pharmacien. Ils pourront te dire exactement si tu dois rattraper ta prise ou si tu dois la suspendre une fois avant de reprendre comme d'habitude.

Qu'entend-on par effets secondaires et interactions ?

Les deux termes « effets secondaires » et « interactions » reviennent souvent dans le contexte de la prise de médicaments. Voici une brève explication à ce sujet :

1. Effets secondaires

Par exemple, si tu prends un médicament contre l'hypertension, l'effet souhaité est que ta tension artérielle diminue. Mais si la prise du médicament entraîne par exemple aussi des vertiges, il s'agit d'un effet secondaire. L'effet décrit donc l'effet souhaité du médicament. On parle d'effets secondaires pour tous les effets qu'un médicament provoque en plus de son objectif initial.

2. Interactions médicamenteuses

Si tu prends plus d'un médicament, il se peut que les médicaments s'influencent mutuellement. Dans ce cas, on parle d'interaction entre deux ou plusieurs médicaments. Par exemple, il se peut qu'un médicament ralentisse la dégradation d'un autre médicament. Ainsi, le médicament reste plus longtemps dans le corps et peut également agir plus longtemps. Parfois, c'est une bonne chose, mais dans d'autres cas, cela peut aussi être dangereux.

Ton médecin devrait t'informer des effets secondaires possibles de tes médicaments. Il doit également garder à l'esprit les interactions possibles. Pour que ton médecin puisse vraiment prendre en compte tous tes médicaments, tu devrais aussi lui mentionner les médicaments que tu ne prends que rarement. Les médicaments que tu achètes toi-même à la pharmacie, sans ordonnance et de ton propre chef, doivent également être pris en compte (par example sirop contre la toux).