¿Qué cambia en mí debido a la enfermedad renal?

Cuando los riñones siguen funcionando correctamente, se encargan de producir orina. Filtran la sangre del exceso de minerales y toxinas y las eliminan del cuerpo a través de la orina. Durante la prevención - es decir, incluso antes de comenzar la diálisis - los riñones se debilitan cada vez más y en algún momento hay un exceso de agua en el cuerpo. Esto ya no puede ser eliminado por el riñón enfermo. Si la retención de agua es visible y se observan hematomas en la parte inferior de las piernas, esto se denomina edema. Cuando se inicia la terapia de diálisis, es posible eliminar el exceso de agua. El procedimiento se llama ultrafiltración. El peso corporal se reduce con la diálisis porque se elimina el agua del cuerpo. También desaparecen los signos de sobrecarga de líquidos (edema, dificultad respiratoria). Sin embargo, debido a la limitada excreción de orina, sigue siendo muy importante tomar líquidos sólo de forma controlada.

¿Por qué es tan importante una cantidad de bebida reducida?

Incluso durante la diálisis, es esencial controlar la cantidad que bebes en función de sus fluctuaciones de peso. Si bebes demasiado, corres el riesgo de que la diálisis no pueda eliminar suficiente agua. Aunque no lo sientas necesariamente, el exceso de agua en tu cuerpo es una amenaza para tu sistema cardiovascular a largo plazo.

¿Cuánto puedo beber ahora?

Las directrices europeas de nefrología recomiendan no beber de medio litro más que el volumen de orina al día. Si todavía tienes una salida de orina residual, entonces el valor se puede aumentar en consecuencia. Aquí un ejemplo rápido: si tienes 600 ml de orina residual al día, las directrices recomiendan beber un máximo de 1,1 litros (=600 ml + 500 ml) al día. Si no tienes más orina, sólo debes beber 500 ml al día. Por favor, ten cuidado durante el caluroso verano y bebas un poco más.

Todo el mundo es consciente de que esto puede suponer un enorme reto para ti. Pero al mismo tiempo, evita muchos problemas, algunos de ellos mortales. Muchos estudios han demostrado que el consumo controlado de bebidas es muy importante. Aunque es muy difícil, el consumo controlado es un componente importante para evitar el aumento de líquidos en el cuerpo.

¿Cuándo puedo beber más?

Aunque a nuestra pereza interior no le guste oírlo, el cálculo es bastante sencillo: cuanta más agua se sude, más se puede beber. Esta es la forma más segura y saludable de controlar la sed, por no mencionar los otros beneficios del ejercicio y la sudoración.

Así que haz ejercicio y suda mucho y no tendrás problemas de sed. A muchos pacientes de diálisis también les gusta ir a la sauna. Esto también es bueno para ti y reduce el agua en el cuerpo.

¿Cómo puedo afrontar esto? Consejos que podrían ayudarte

Probablemente ya has leído los mismos consejos varias veces. Lo que ayuda varía de persona a persona. Algunas cosas pueden funcionar para ti, otras no. Si tienes problemas, controla si uno o dos de los consejos de esta lista pueden ayudarte:

• Reducir la cantidad de sal en tu comida y sentirás menos sed. Esto significa evitar los alimentos salados, pero también usar hierbas en lugar de sal

• Tomar los medicamentos con alimentos para reducir la cantidad que bebes

• Evitar las bebidas dulces y tratar de beber bebidas más amargas (por ejemplo, limonada, té con limón)

• Chupar pequeños cubitos de hielo o trozos de limón (las sustancias amargas que contienen estimulan la salivación y esto reduce la sensación de sed)

• Chupar fruta congelada. Presta atención a la cantidad y el tipo de fruta que comes, ya que puede contener mucho potasio. Puede verificar el contenido de potasio de los alimentos de manera fácil y conveniente con la aplicación Mizu

• Masticar chicle sin azúcar

• Utilizar vasos y tazas más pequeños

Si bien un truco puede funcionar bien para una persona, otro, completamente diferente, puede funcionar para otra. Lo importante es encontrar la propia manera de mantener la cantidad de bebida bajo control tanto como sea posible. En el resto de la aplicación Mizu, encontrarás muchas más informaciones, consejos y trucos para ayudarte a beber lo justo todos los días.