En tant que personne proche, tu peux être de grand soutien pour le retour à la vie quotidienne après la transplantation. Dans cet article, tu apprendras comment aider au mieux quelqu'un après la transplantation.
Comme pour la dialyse, tu peux aussi contribuer à faciliter la vie de ta personne proche après la transplantation. Il est préférable de demander dès le début comment tu peux apporter ton soutien. Une offre d'aide honnête et ouverte a souvent un effet étonnamment positif. Quelques points sur lesquels tu peux apporter ton aide sont présentés dans les paragraphes suivants.
Quelle est l'importance du soutien humain après la transplantation ?
Tu viens d'apprendre que le soutien que tu apportes en tant que personne proche est très important après la transplantation. Mais pour quelle raison en est-il ainsi ? Dans ce contexte, il est important de comprendre qu'après la transplantation, il y a un long chemin à parcourir jusqu'à la normalité dans la vie quotidienne, qui peut être très exigeant non seulement sur le plan physique, mais aussi en partie sur le plan mental. Ce chemin ne s'arrête pas avec l'opération, mais commence seulement après la transplantation. Il faut ensuite tenir compte de nombreuses indications, prendre des médicaments et planifier les rendez-vous médicaux.
Par le passé, il s'est avéré que les personnes transplantées qui bénéficient d'un soutien important de la part de leur famille et de leurs amis sont moins souvent confrontées à la dépression et retrouvent plus facilement leur quotidien et leur environnement social.
Tu es donc un soutien extrêmement important pour le bien-être mental de ta personne proche transplantée.
Prise correcte des médicaments
Après la transplantation, ta personne proche doit prendre régulièrement des médicaments. Ces médicaments sont appelés immunosuppresseurs et sont importants pour que le nouveau rein soit accepté par le corps.
Tu peux aider en faisant toi aussi attention à la prise régulière de ces médicaments. La fonction de suivi des médicaments dans l'application Mizu peut également t'aider. Tu peux aussi préparer les médicaments pour la journée dans un bol prévu à cet effet. Un peu d'ordre permet d'éviter d'oublier des prises importantes.
Coordination des rendez-vous médicaux
Après la transplantation, les examens de contrôle et de suivi sont importants pour s'assurer que le nouvel organe est correctement accepté par le corps. Au cours des premiers mois suivant la transplantation, ces examens sont nécessaires une fois par semaine. Par la suite, ils sont généralement effectués au moins une fois par trimestre.
Cela implique donc un travail d'organisation régulier, car tous ces rendez-vous doivent être convenus et coordonnés. N'hésite donc pas à demander à ta personne proche si tu peux l'aider à prendre des rendez-vous. Dans le meilleur des cas, les nouveaux rendez-vous peuvent toujours être pris directement lors de la visite actuelle à la clinique ou au cabinet médical, ce qui évite tout travail supplémentaire.
Un style de vie sain
Après la transplantation, il est particulièrement important de maintenir un style de vie sain. Là encore, tu peux aider ta personne proche à mettre en œuvre les différents conseils.
1. Sommeil et repos
Un sommeil suffisant (au moins 7 à 8 heures) est important pour que le corps puisse récupérer. Le corps de ta personne proche a beaucoup travaillé par le passé. Il a surmonté une lourde opération et veille maintenant, avec les immunosuppresseurs, à ce que le nouveau rein puisse fonctionner correctement. Il est donc d'autant plus important qu'il obtienne le repos nécessaire en dormant suffisamment.
2. Un style de vie actif
Une activité physique et sportive suffisante est également importante pour la performance après la transplantation. Fais surtout attention à ce que ta personne proche ne se surmène pas au début. Immédiatement après l'opération, il est normal que le corps soit encore affaibli. Il/elle devrait donc commencer par des promenades légères et augmenter l'intensité progressivement et en accord avec l'équipe de transplantation.
Les sports de faible intensité et axés sur l'endurance sont particulièrement adaptés. En cas de mauvaise sensation, il est important de ralentir et de faire une pause. Toi et ta personne proche devez également être conscients que, peu de temps après une opération importante, les efforts physiques importants doivent être complètement évités. Et comme toujours, ta personne proche doit toujours en parler à son équipe médicale afin d'obtenir des instructions précises.
3. Une alimentation saine
Outre un sommeil et une activité physique suffisants, une alimentation saine est le troisième élément d'un mode de vie sain. Surtout après la transplantation, la prise de médicaments augmente le risque de surpoids et/ou de diabète. Un poids sain et une alimentation adéquate sont donc essentiels. Un régime méditerranéen est particulièrement recommandé.
Lors de la préparation, il convient de faire particulièrement attention à l'hygiène des aliments. C'est très important, car la prise d'immunosuppresseurs fait baisser le système immunitaire de ta personne proche. Par conséquent, le risque de contracter des infections est plus élevé. C'est pourquoi il convient d'éviter certains aliments à risque dans l'alimentation. Le mot-clé est "alimentation pauvre en germes". L'application Mizu peut également t'aider avec son guide des aliments recommandés et à risque et différents articles de blog sur le thème de l'alimentation pauvre en germes.
Tu peux également apporter ton soutien dans ce domaine. Demande comment tu peux aider et tiens compte des règles d'hygiène et des normes alimentaires lorsque tu cuisines pour tes personnes proches.
"Retour" à la vie sociale
Tu te demandes peut-être maintenant pour quelle raison il s'agit d'une reconversion ? C'est surtout l'aspect temporel qui joue un rôle important. Avant la transplantation, ta personne proche était très occupée, lorsqu'elle était sous hémodialyse. Avec la suppression de la dialyse, il y a soudain beaucoup plus de temps libre à disposition (~20 heures par semaine), qui peut être utilisé.
Pour le bien-être mental après la transplantation, il est important de retrouver une vie sociale. Il peut être utile, par exemple, d'échanger des idées avec d'autres transplantés ou des personnes proches. Les groupes d'entraide ou les associations peuvent également aider tes parents proches à se sentir compris ou à échanger leurs expériences et leurs problèmes. Tu peux bien sûr t'informer sur les offres dans ton entourage et l'accompagner aux réunions.ù
Mais n'oublie pas que ta personne proche a déjà parcouru un long et difficile chemin jusqu'à la transplantation. Il est tout à fait normal qu'il/elle ait besoin d'un peu de temps libre. Ne le/la pousse donc pas à faire des activités dont il/elle n'a pas envie. Il est important de trouver un juste milieu entre les activités de loisirs et les pauses pour le repos mental.
Tu vois que l'environnement social peut également contribuer grandement au bien-être après la transplantation. En apportant ton soutien dans différents domaines, tu peux faire en sorte que ta personne proche ne se sente pas seule. Il est particulièrement important de procéder avec précaution. N'hésite donc pas à demander dans quels domaines tu peux le mieux l'aider. Mais n'impose pas ton aide.
